備孕多久同房一次

在備孕期間，同房的次數(shù)會有效的影響懷孕的機率，但也并不是說同房次數(shù)多懷孕的機率就會增加，想要懷孕應該要有高質量的同房經(jīng)歷，這樣才可以一次成功。那么，備孕多久同房一次？

在排卵時間的前4天和后3天，總共是8天的時間是排卵期。在排卵期內，合理的安排同房時間就會提高懷孕的幾率，比如在8天的時間內，最好同房3次，并且每次同房的時間都間隔開，這樣懷孕的機會非常大。如果月經(jīng)不規(guī)律，最好是通過B超來監(jiān)測排卵，當卵泡達到優(yōu)勢時，可以選擇同房，懷孕的機會也會增加。

備孕期間可以用排卵試紙來找自己的排卵期，一般情況下，排卵期處于月經(jīng)周期的中間時間段，從來月經(jīng)那一天開始，第15天左右為排卵日。在排卵期要保持心情愉快，不要把過多的心理壓力用在擔心自己能否成功受孕的事情上。壓力過大，有時候可能會抑制排卵。

另外，多注意營養(yǎng)和休息，如果自己的排卵不規(guī)律，可以到醫(yī)院做B超進行監(jiān)測，它可以更加直觀的反映卵泡的生長和發(fā)育情況，準確的預估會在幾個小時內發(fā)生排卵。找準時機，并采取男上女下的同房姿勢，在射精后不要馬上抽出陰莖，利于精子和卵子的結合。

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