備孕吃烏雞還是老母雞

對于烏雞、老母雞，很多家庭都喜歡用這兩者來煮湯。畢竟不管是烏雞還是老母雞，其身上營養(yǎng)價值高，對他人身體益處多多。不過不是所有人都適合飲用烏雞湯或老母雞湯。那么，女性在備孕期間吃烏雞好還是老母雞好？

女性在備孕期間，食用烏雞或者老母雞都是可以的。烏雞營養(yǎng)價值高，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。而老母雞肉質(zhì)肥美，營養(yǎng)價值也高，同樣能夠助人身體體質(zhì)加強(qiáng)。不過女性在哺乳期間并不適合食用老母雞湯，因為這可能會導(dǎo)致她們回奶。

如果女性想要用烏雞助孕，則可以用烏雞做成紅豆烏雞湯，即將烏雞、紅豆準(zhǔn)備好后，放入煲滾的水中，繼續(xù)用中火燉煮三小時，之后加入鹽調(diào)味即可?；蛘吲砸部梢宰鰹蹼u白鳳尾菇湯。將烏雞清理干凈后，放入加水的砂鍋中，加入料酒、大蔥，用溫火燉煮，然后放入白鳳尾菇，加食鹽調(diào)味即可。

烏雞除了適合女性食用外，也可以起到補(bǔ)虛消渴、滋養(yǎng)肝腎的作用。適合體虛血虧、肝腎不足、脾胃不好的人群食用。另外，女性在備孕期間，要特別食用葉酸，補(bǔ)充身體營養(yǎng)，有利于胎兒大腦發(fā)育正常。

標(biāo)簽：母雞烏雞對于