月經(jīng)期吃東西愛胖嗎

現(xiàn)在大家對于體重都是非常在意的，以尤其是女性朋友，都很擔(dān)心自己會發(fā)胖，所以經(jīng)常都會減肥，而且還會控制飲食。女性每月都會來月經(jīng)，很多人否認(rèn)為在月經(jīng)期不會發(fā)胖。那么，女性在月經(jīng)期吃東西愛胖嗎？

女性朋友們在來月經(jīng)期的時候，不僅會有出血的情況，而且體質(zhì)較為虛弱，所以長胖的可能性比較小。但是也有發(fā)胖的可能，要是女性攝入了過多的熱量，也是有可能會發(fā)胖的。因此在來月經(jīng)的時候，大家也不要暴飲暴食，否則不僅對腸胃不利，還很容易導(dǎo)致體重增加。

女性朋友們在月經(jīng)期間，應(yīng)該正常的進(jìn)食，不要食用高熱量和高糖食物，否則很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，進(jìn)而使身體發(fā)胖。另外，經(jīng)期女性要避免吃寒涼、生冷的食物，例如冰激凌、冷飲等，以免引發(fā)不良癥狀。

女性在月經(jīng)來臨的時候，吃東西的欲望比較強(qiáng)烈，這是女性身體中激素分泌變化導(dǎo)致的。女性體內(nèi)雌激素分泌增多時，體內(nèi)血液就會減少一些，所以人體為了維持正常，就需要攝入更多的熱量，因此在來月經(jīng)的時候，女性發(fā)胖的可能性較低。

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