婦科宮寒如何治療

在日常生活中，很多女性朋友為了讓自己更加美麗，衣服穿得很是單薄，長(zhǎng)期這樣做很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)宮寒的問(wèn)題。另外，子宮的健康情況更是直接關(guān)系到自己能不能生小寶寶，那么，婦科宮寒如何治療呢？

首先，可以吃些補(bǔ)氣暖身的食物。宮寒的女性可以多吃一些核桃、棗或者是花生，先天的不足可以通過(guò)后天的飲食來(lái)補(bǔ)足，可能大家擔(dān)心經(jīng)常吃這些食物會(huì)上火，若是正常人食用可能會(huì)上火，但是宮寒的女性，本身火氣不足，吃這些食物不會(huì)火大。

其次，可以嘗試快步走。宮寒的女性過(guò)于安靜，平時(shí)運(yùn)動(dòng)不多，運(yùn)動(dòng)之后可能會(huì)出現(xiàn)疲勞。大家要了解“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)的人群可以通過(guò)快步走改善身體的情況。這種方法也簡(jiǎn)單，不用刻意到健身房，只要有半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就可以來(lái)步行。通過(guò)步行，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血宮寒的情況能夠得到改善。

最后，可以試一下艾條溫灸。這種方法建議在醫(yī)院進(jìn)行，因?yàn)橐⊙ǎ枰跉夂Ｑ?，也就是肚臍正中下面一點(diǎn)五寸處。關(guān)元穴，這個(gè)穴位在肚臍正中下的三寸處。艾條先要熏烤半個(gè)小時(shí)，只要堅(jiān)持就會(huì)看到效果。

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