女性月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體處于非常虛弱的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候身體很容易受寒，會(huì)患上疾病。當(dāng)夏天到了的時(shí)候，女性因?yàn)楸窈脱谉釙?huì)覺(jué)得特別不舒服，總想著能夠清涼一下，西瓜就是消暑的水果，那么女性月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎？

西瓜屬于寒性的水果，因此在月經(jīng)期間不建議多吃西瓜，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)腹痛感，月經(jīng)的量也會(huì)變少。需要警惕剛從冰箱拿出來(lái)的西瓜不建議吃，否則血液會(huì)受到低溫的刺激就會(huì)不通暢，還有可能導(dǎo)致宮寒淤血的癥狀加重。

在月經(jīng)期間，女性一定要選擇一些對(duì)身體有好處的食物，選擇清淡比較好消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)吃。月經(jīng)期間女性可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，建議平時(shí)可以吃一些紅棗、桂圓，還有豬肝或者是瘦肉等食物，要學(xué)會(huì)合理搭配，補(bǔ)充經(jīng)期女性身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

如果女性特別喜歡吃西瓜，也不建議經(jīng)期吃，或者是將西瓜晾溫了再吃，可以少吃一些。如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，就不建議吃了。在痛經(jīng)的時(shí)候，女性要多喝熱水，注意保暖，經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生，防止出現(xiàn)婦科疾病。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)西瓜期間