女性月經(jīng)期能吃阿膠嗎

現(xiàn)在女性的生活工作壓力也比較大，很多女性開(kāi)始重視身體保健，阿膠是一種常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，能夠起到很好的補(bǔ)血滋陰的效果，對(duì)女性來(lái)說(shuō)有很大的好處，那么女性月經(jīng)期能吃阿膠嗎？

女性月經(jīng)期不能吃阿膠，阿膠具有養(yǎng)血止血的作用，如果月經(jīng)正常的女性，在經(jīng)期服用阿膠，有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量驟增或驟止的情況，所以并不提倡在經(jīng)期服用。女性可以在月經(jīng)期過(guò)后再服用，才可以起到補(bǔ)血的作用。而在生理期服用會(huì)導(dǎo)致血量增多，流不干凈的情況。

阿膠具有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以保持血鈣平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)于血虛的女性有很大的益處。但是要注意，阿膠也不要一次性吃太多，阿膠性滋膩，長(zhǎng)期服用不易消化，容易影響胃腸功能。在夏秋也不要過(guò)多的服用阿膠，否則會(huì)出現(xiàn)上火，燥熱的癥狀。

在月經(jīng)來(lái)潮之前，可以吃一些食物來(lái)調(diào)節(jié)氣血，例如山藥、當(dāng)歸、海帶等食物，可以補(bǔ)充鐵元素，排毒并滋養(yǎng)陰脾。在月經(jīng)后，可以適量吃一些阿膠，補(bǔ)充經(jīng)期所流失的氣血。

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