月經(jīng)期小腹墜痛是怎么回事

女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)各種不適癥狀，腰骶酸痛，頭暈惡心，小腹墜痛。很多人對于小腹墜痛沒有引起足夠的重視，認(rèn)為只要經(jīng)期結(jié)束就好了或者疼痛嚴(yán)重時服用鎮(zhèn)痛藥。那么月經(jīng)期小腹墜痛怎么回事?

月經(jīng)期很多女性會出現(xiàn)小腹墜痛的情況，多數(shù)時候這是痛經(jīng)的一種表現(xiàn)，導(dǎo)致痛經(jīng)的因素有很多，與我們的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣都有著密切的聯(lián)系。

一些女性在寒冷的季節(jié)穿著過少，不注意保暖，身體受寒，久而久之出現(xiàn)氣血瘀滯的情況，給痛經(jīng)的發(fā)生埋下隱患。過度疲勞也可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，如果經(jīng)期不注意休息或者參加了一些過重的體力勞動都可能會導(dǎo)致日后痛經(jīng)的發(fā)生。

另外經(jīng)期的飲食習(xí)慣是很重要的。一些人是無辣不歡，月經(jīng)期不注意節(jié)制，最容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。所以月經(jīng)期的女性一定要注意吃清淡的食物，少吃辣不抽煙不飲酒。

月經(jīng)期小腹墜痛給我們生活及工作帶來影響。我們可以采取一些措施緩解疼痛，比如喝點(diǎn)紅糖水，可以起到暖宮通經(jīng)的作用，在一定程度上緩解小腹墜痛。熱敷對于小腹墜痛也有很好的緩解作用，可以用一個暖寶寶或者傳統(tǒng)的熱水袋敷于小腹位置，用來緩解小腹墜痛。

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