紫蘇對備孕有影響嗎

備孕的時候，女性一定要從多方面注意，這樣有助于懷一個健康的寶寶。備孕期間也不能夠擅自吃藥物，都可能會對胎兒造成影響。紫蘇很多人都會吃，但是女性擔(dān)心對備孕有影響，那么紫蘇對備孕有影響嗎？

紫蘇有著溫補(bǔ)的效果，有著驅(qū)寒的作用，如果打算備孕，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，不用太?dān)心。備孕期間飲食上沒有特別需要注意的，但是不要單一化飲食，要多樣化飲食，這樣身體才可以避免缺乏營養(yǎng)，懷孕之后胎兒才會更健康。

備孕期間可以吃一些蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等含量高的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉類、豆制品等，還有新鮮的果蔬都可以吃，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素。備孕期間飲食一定要少量多餐，不要一次吃太多，以免女性會腸胃不舒服。

在備孕之前還需要做好檢查，雙方身體健康的狀態(tài)下才能夠備孕。男女雙方都不要吃藥，不要有吸煙喝酒等不良習(xí)慣，還不能夠熬夜，平時也要多運(yùn)動，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防生病。如果生病了也要看醫(yī)生，千萬不可盲目用藥，否則可能會威脅到胎兒健康。

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