孕婦如何控制血糖值高

隨著人們的飲食逐漸豐富且精細化，越來越多的人查出不同程度的血糖升高問題，身體處于特殊階段的孕媽們更是如此，稍有不慎就血糖超標(biāo)。實際上，妊娠期糖尿病是目前一種常見的代謝性疾病，指孕婦在懷孕前后被確診患有糖尿病。那么，孕婦如何控制血糖值高？

最根本也是最重要的是，一定要控制攝入飲料、含糖成分高的食物，盡可能少吃甚至不吃。例如蛋糕、飲料、甜品等零食，這些食物升高血糖水平能力非常強大而迅速。此外，芋頭、土豆、等淀粉含量高的食物，以及核桃、花生等等油脂類食物也要少吃或不吃。

由于孕婦體質(zhì)特殊，除了要多關(guān)注糖分?jǐn)z入的情況除，也要注意不要讓血糖波動的過分頻繁，這是非常危險的，所以飲食方面一定要多多注意。作為身體的重要指標(biāo)必須要引起重視，正確監(jiān)測血糖。

孕媽在孕期如果發(fā)現(xiàn)自己患了糖尿病，也不要過于緊張，要保持良好的心態(tài)，用正確的方法來治療即可。同時，要注意飲食控制不必太過嚴(yán)格，首先要確保孕媽和寶寶日常的營養(yǎng)物質(zhì)攝入，警惕糖份含量高的食物，另外，也要適當(dāng)?shù)倪\動，促進新陳代謝。

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