月經(jīng)期間可以用生姜泡腳嗎

泡腳是很多人比較喜歡和常見的一種生活習慣，因為泡腳不僅能夠促進血液循環(huán)，帶來好的睡眠，還能幫助去除體內(nèi)寒氣?？偟膩碚f泡腳好處非常多，現(xiàn)在有很多女性都喜歡加一些泡腳料，那么月經(jīng)期間可以用生姜泡腳嗎？

生姜本身有驅(qū)寒的作用，在月經(jīng)期用熱的姜水泡腳可以促進血液循環(huán)，并且有驅(qū)寒的功效，能增加機體的抵抗力，因此在來月經(jīng)的時候，女性可以選擇用生姜泡腳。建議在泡完腳之后迅速用毛巾擦干，穿好襪子或者直接睡覺，做好保暖工作。

用生姜泡腳不僅能驅(qū)寒還能改善月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部不舒服癥狀，對女性身心健康都是有利的。月經(jīng)期是女性正常的生理時期，也是特殊的時期，一般在這個時期很多女性會感覺身體疲憊，完全不想動，這種狀態(tài)主要和經(jīng)血的流失有關(guān)，所以在這特殊的時期內(nèi)要適當休息，不要過度疲勞。

需要注意的是，月經(jīng)期間用生姜泡腳不宜時間過長，一般要控制在30分鐘左右，如果泡腳時間過長的話，反而會影響局部的血液循環(huán)，情況嚴重的話，會導致身體其他部位相對缺血，所以一定要注意泡腳的時間。

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