快來月經(jīng)長痘是什么原因

對于愛美的女性來說，不僅需要保持苗條的身材，還需要保持美麗的臉龐，因此每當月經(jīng)來臨之前，都會出現(xiàn)臉上長痘的情況，這讓愛美的女性感到非?？鄲溃虼讼胫?，快來月經(jīng)長痘是什么原因？那么下面一起來了解下。

女性月經(jīng)來臨之前，體內(nèi)激素會發(fā)生變化，雌激素水平下降，雄激素上升，受激素水平波動的刺激下，皮膚油脂腺分泌變得旺盛，大量的油脂容易造成毛孔堵塞發(fā)炎，從而引發(fā)皮膚長痘痘，一般待月經(jīng)結(jié)束以后，長痘痘癥狀會有所減輕并逐漸好轉(zhuǎn)。

因此女性來月經(jīng)之前，應(yīng)做好皮膚清潔工作，選擇適合自己皮膚的洗面奶，將洗面奶擠出后涂到臉上，然后手腹沾上水后，以打圈的方式輕輕按摩臉部,讓泡沫遍及整個面部，大約5分鐘左右用溫水沖洗干凈，再涂抹保濕的潤膚霜即可，有助于減少油脂分泌。

女性還需要注意飲食，盡量以清淡飲食為主，尤其可以多吃新鮮的蔬菜水果，禁止吃油炸油膩或辛辣刺激性的食物，保證有足夠睡眠休息時間，避免熬夜晚睡，保持良好平穩(wěn)的情緒，起到預(yù)防和減輕長痘痘的作用。

標簽：美的長痘對于來月經(jīng)