孕前期便秘怎么拉出來

孕期便秘的危害很大，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素堆積，從而引起很多不好的現(xiàn)象，如果便秘久了，孕婦的狀態(tài)也會(huì)變差，還可能導(dǎo)致腹痛腹脹，長期大便拉不出，上廁所的時(shí)間增長，極有可能形成痔瘡，讓孕婦疼痛難忍，那么，孕前期便秘怎么拉出來？

孕前期便秘時(shí)，應(yīng)當(dāng)在起床后空腹飲用溫開水，或是蜂蜜水也行，能起到疏通腸道的作用，從而促進(jìn)排便，孕婦要養(yǎng)成定期排便的好習(xí)慣，這樣才能形成反射，能緩解便秘問題，如果便秘不嚴(yán)重，通過飲食調(diào)理一般能改善，要是一直得不到解決，最好就醫(yī)解決，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)使用相關(guān)藥物。

孕婦要調(diào)整好日常飲食，多吃點(diǎn)粗纖維的食物，以刺激腸胃蠕動(dòng)，增加排便，雖然孕期不能太過勞累，但有必要進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，盡量不要長期久站，可以走路散步。

早餐后是排便的最佳機(jī)會(huì)，腸胃蠕動(dòng)較快，孕婦可以堅(jiān)持早餐后排便，但時(shí)間不宜過久，有便意就要馬上解決，不能忍著不排。即使便秘比較嚴(yán)重，也不能盲目吃藥，最好經(jīng)過醫(yī)生的建議，要是自己服用瀉藥，很可能引發(fā)流產(chǎn)危險(xiǎn)。

標(biāo)簽：前期出來孕期