月經(jīng)量少可以喝點什么

女性一般在15歲左右就會來月經(jīng)，月經(jīng)來潮的時間跟遺傳有關系，跟飲食也有關系。月經(jīng)對于女性來說非常重要，月經(jīng)量過大，或者月經(jīng)量過少都屬于不正常的情況，需要及時處理。那么 ，月經(jīng)量少可以喝點什么呢？

女性月經(jīng)量少很大可能是因為貧血或者營養(yǎng)不良導致的，所以這個時候可以喝一些補充氣血的食物，比如紅糖水，或者雞湯等等，也可以喝一些紅棗湯。貧血嚴重的情況下，還需要在醫(yī)生的指導下服用一些補充氣血的食物。

月經(jīng)量過少的女性在平時還可以多喝一些補充雌激素的食物，比如豆?jié){、蜂蜜水以及吃一些豆制品等等。月經(jīng)量過少也有可能是因為著涼所引起，女性腹部著涼容易影響月經(jīng)量，這種情況下需要做好腹部保暖措施，飲食方面需要吃溫熱的食物。

總的來說，月經(jīng)量過少要根據(jù)實際原因進行處理。女性在平時要注意盡量不要喝冷飲，也不要吃寒涼的食物，不要吃辛辣油炸的食物，還要注意保持良好的心態(tài)。同時多吃新鮮的蔬菜以及水果，多吃蛋白質含量高的食物，補充營養(yǎng)。

標簽：15歲女性月經(jīng)喝點一般