民生大莞家 | 耆享春日，錘出健康 上屯長者養(yǎng)生錘制作活動

　　為了拓寬長者人際交往網(wǎng)絡(luò)，促進長者身體健康發(fā)展，努力打造長者的幸福晚年。上屯社工于4月29日下午3點在上屯長者飯?zhí)瞄_展了“耆享春日，‘錘’出健康”上屯長者養(yǎng)生錘制作活動。在東莞友華醫(yī)院社工的邀請下，本次活動吸引了55名社區(qū)長者積極參與。

破冰游戲

　　活動伊始，社工開場白講述了本次活動的目的并且以輕松有趣的破冰游戲“聽到食物就拍手”拉開序幕。長者們坐立挺直，認真聆聽社工念出的詞語，聽到食物名稱時迅速拍手，現(xiàn)場氣氛瞬間活躍起來。游戲不僅拉近了彼此的距離，也讓長者們放松身心，快速融入活動氛圍。

介紹艾草養(yǎng)生錘

　　隨后，社工向長者們介紹了艾草養(yǎng)生錘的歷史淵源和保健功效。艾草具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用，而養(yǎng)生錘通過輕輕敲打身體穴位，能幫助緩解疲勞、促進血液循環(huán)。長者們認真聆聽，不時提問互動，表現(xiàn)出濃厚的興趣。

制作艾草養(yǎng)生錘

　　在社工和志愿者的指導(dǎo)下，長者們開始動手制作屬于自己的艾草養(yǎng)生錘。大家將艾草粉材料細心包裹進棉布中，再用木棒固定成型，用繩子一圈一圈圍著木棒纏繞。過程中，長者們互相幫助，分享經(jīng)驗，現(xiàn)場溫馨而熱鬧。不一會兒，一個個小巧精致的養(yǎng)生錘便制作完成，長者們迫不及待地試用起來，紛紛表示：“自己做的錘子用起來更舒服，還能保健身體，真是一舉兩得!”。

合影留念

　　活動最后，長者們拿著親手制作的養(yǎng)生錘合影留念，臉上洋溢著滿足的笑容。大家紛紛表示，此次活動既學(xué)到了實用的健康知識，又體驗了手工制作的樂趣，希望社區(qū)今后能多舉辦類似的活動。

　　此次“耆享春日，錘出健康”上屯長者養(yǎng)生錘制作活動不僅讓長者們感受到春日的溫暖，更傳遞了健康養(yǎng)生的生活理念。

（來源：悅享上屯）