患上尿結(jié)石 最好別吃菠菜

　　飲食是影響泌尿系結(jié)石形成的重要因素，專家指出，患者飲食必須注意以下四點：

　　1、飲食鈣的含量：成人每天鈣的攝入量應為800~1000mg。正常范圍或者適當程度的高鈣飲食對于預防尿路含鈣結(jié)石的復發(fā)具有臨床治療的價值。但是，吸收性高鈣尿癥患者應攝入低鈣飲食，其他患者不必限鈣飲食。

　　2、限制飲食中草酸的攝入：大量攝入富含草酸的食物后，尿液中的草酸排泄量會明顯地增加。草酸鈣結(jié)石患者尤其是高草酸尿癥的患者應該避免攝入諸如甘藍、杏仁、花生、甜菜、歐芹、菠菜、大黃、紅茶和可可粉等富含草酸的食物。其中，菠菜中草酸的含量是最高的，草酸鈣結(jié)石患者更應該注意忌食菠菜。

　　3、限制鈉鹽的攝入：高鈉飲食會增加尿鈣的排泄，每天鈉的攝入量應少于2克。

　　4、限制蛋白質(zhì)的過量攝入：要避免過量攝入動物蛋白質(zhì)，每天的動物蛋白質(zhì)的攝入量應該限制在150克以內(nèi)。復發(fā)性結(jié)石患者每天的蛋白質(zhì)攝入量不應該超過80克。

　　此外，減輕體重，增加水果和蔬菜的攝入，增加粗糧及纖維素飲食，減少維生素C的攝入，限制高嘌呤飲食等也有利于尿結(jié)石患者的康復。

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