結石偏愛男人 多喝水可預防

　　一男子在運動房健身時，突然右側腰背部劇烈疼痛，到醫(yī)院一查，原來是輸尿管結石。

　　什么是輸尿管結石

　　輸尿管結石絕大多數(shù)來源于腎臟，包括腎結石或碎石手術后結石碎塊降落所致。小的結石在腎臟可以沒有任何癥狀，但掉到輸尿管就容易引起輸尿管痙攣、梗阻，進而誘發(fā)腹部絞痛，俗稱“腎絞痛”，同時出現(xiàn)腎積水，對腎臟功能造成損害。有些嚴重的病人，還會繼發(fā)尿路感染，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐等癥狀。

　　結石偏愛男人

　　與女人相比，男人更易得結石。這主要與男人的生活習慣有關。一般而言，男性的口味相對較重，愛吃偏咸、多肉類的食物。動物蛋白會在尿液中產(chǎn)生尿酸和鈣，形成結晶。另一方面，男人運動量普遍比女人大，又不喜歡喝水，缺少水的“沖刷”，這些結晶就會沉積下來，硬化成結石。

　　男人也要喝足八杯水

　　每天八杯水可不是為女人量身定做的，男人也要喝足八杯水，尤其是在秋天這個干燥的季節(jié)。經(jīng)過臨床研究發(fā)現(xiàn)，絕大部分突發(fā)輸尿管結石的男性都不愛喝水。專家提醒，每天喝足八杯水，可以增加排尿次數(shù)，稀釋尿酸濃度，減少尿液中鈣質沉淀，還可防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。

　　為了預防輸尿管結石，男人，特別是腎結石患者，日常生活中特別要多喝水，如果怕忘掉，可以設鬧鈴提醒自己。如果不喜歡喝白開水，可以喝淡一點的綠茶，幫助增加尿量，稀釋尿液以減少結石生成的機會。

　　在飲食上少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物。此外，多做一些跳躍運動有助于腎臟內的細小結石(也稱腎結晶)排出。在達到一定體積前，結石順利地通過輸尿管，是不會引起任何癥狀的。

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