預(yù)防腎結(jié)石應(yīng)該補足鈣和草酸

　　據(jù)《美國腎臟病雜志》刊登伊朗一項新研究發(fā)現(xiàn)，旨在抗擊高血壓的DASH飲食可替代“低草酸飲食”，有效預(yù)防腎結(jié)石。

　　DASH飲食主要包括：大量的蔬菜水果、豆類和堅果，適量奶制品?！暗筒菟犸嬍场敝饕ú菟岷康偷氖澄?，如雞蛋、肉類、包心菜、洋蔥和瓜類等食物。

　　新研究中，伊朗沙希德·貝赫什提醫(yī)科大學(xué)的研究人員讓41名腎結(jié)石復(fù)發(fā)患者隨機選擇DASH飲食（21人）和低草酸飲食（20人）。對比研究發(fā)現(xiàn)，DASH飲食組患者腎結(jié)石危險降低35%，而低草酸飲食組患者腎結(jié)石危險只降低了14%。相關(guān)研究人員分析指出，新研究結(jié)果表明，同時攝入草酸及充足的鈣，可使兩者在腸道中形成無法溶解吸收的草酸鈣，隨糞便排出體外，進而減少身體對草酸的吸收以及腎結(jié)石的形成幾率。

標(biāo)簽：補足草酸腎結(jié)石