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新手媽媽入睡困難？這份科學(xué)應(yīng)對(duì)指南請(qǐng)收好
新媽媽失眠的原因多樣，主要包括生理變化、心理壓力以及育兒負(fù)擔(dān)。面對(duì)這些問(wèn)題，可以通過(guò)調(diào)整作息時(shí)間、進(jìn)行心理疏導(dǎo)和改善睡眠環(huán)境來(lái)緩解。...[詳細(xì)]
標(biāo)簽：育兒負(fù)擔(dān) / 心理壓力 / 身心健康
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