懷孕后能吃蝦爬子嗎

蝦爬子也可以叫做琵琶蝦，其實就是皮皮蝦，蝦爬子的味道比較鮮甜，有些人尤其喜歡吃蝦爬子，蝦爬子的做法也有很多，辣炒是比較好吃的一種做法，可是女性懷孕了之后還能吃蝦爬子嗎？

懷孕能吃蝦爬子。蝦爬子也就是皮皮蝦，其肉質(zhì)松軟，不難消化，懷孕的時候身體虛弱，需要好好調(diào)理，蝦爬子就是不錯的選擇，蝦爬子的鎂比較豐富，其能夠參與調(diào)節(jié)心臟活動，保護(hù)心著女性的血管系統(tǒng)，同時蝦爬子還能降低體內(nèi)的膽固醇含量，預(yù)防動脈硬化，有效預(yù)防孕期高血壓的情況。而且蝦爬子有一定的通乳效果，孕期食用能為產(chǎn)后母乳做準(zhǔn)備。

還有蝦爬子營養(yǎng)比較高，能幫助體內(nèi)胎兒進(jìn)行生長，當(dāng)然蝦爬子吃多了也可能導(dǎo)致胃脹腹瀉的不良情況。蝦爬子的含汞量也不低，如果孕婦每周食用蝦爬子4次以上，每次食用量超過了400g，那么可能影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育，所以蝦爬子雖然好，但孕婦每周吃兩次左右，每次吃100克以下會比較好點。

懷孕后不能只吃蝦爬子補(bǔ)充營養(yǎng)，懷孕過程中要保持營養(yǎng)均衡，不要偏食，也不要挑食，一旦孕期營養(yǎng)跟不上，可能會使得胎兒營養(yǎng)不良。

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