孕晚期腹部不舒服的原因

　　孕晚期，孕媽媽會發(fā)現(xiàn)腹部輕微發(fā)脹，摸起來還會硬硬的，偶爾還伴隨發(fā)緊的疼痛。這基本上因假宮縮所致。如果孕婦較長時間保持同一個姿勢站或坐，就會出現(xiàn)假宮縮，是正?，F(xiàn)象。只要持續(xù)時間不長，不伴隨疼痛，孕媽媽就不必擔心。

　　不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能保持身心放松。

　　由于宮縮是不受人意志控制的，所以孕媽媽肚子硬總是沒有時間規(guī)律可循的。

　　隨著產(chǎn)期的臨近，宮縮就會越來越頻繁，肚子發(fā)硬的情況也就會越來越多。

　　改變活動或姿勢，適當散散步或許能緩解不適感，而適當休息也能緩解假性宮縮。

　　肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，孕媽媽們也無須過度地擔心，肚子硬時可以嘗試放松練習或緩慢地深呼吸，盡管不能讓假宮縮停止，但能幫孕媽媽緩解不舒服的感覺。

　　出現(xiàn)肚子硬時，可以做胎心監(jiān)護觀測是否存在不規(guī)則宮縮，如存在不規(guī)則宮縮，且伴有肚子痛、腰痛，則應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

　　假宮縮與真宮縮的區(qū)別：

　　假宮縮時子宮收縮不規(guī)則，持續(xù)時間短，力量弱，只限于子宮下部，不能使子宮頸口張開，不會有疼痛感。

　　真宮縮時子宮收縮有規(guī)律，初期每10分鐘一次，后縮短為每3～5分鐘一次，伴隨腹部陣痛，能感到下腹部很硬。

標簽：晚期腹部不舒服