孕婦dha吃到多少周停

女性從備孕期開始就要確保身體營養(yǎng)充足，為懷孕做好準備工作，即使懷孕后也要注意補充營養(yǎng)，確保身體營養(yǎng)充足，為胎兒成長提供充足能源，但孕婦補充營養(yǎng)也要有個度，營養(yǎng)過剩也會影響胎兒健康。那么，孕婦dha吃到多少周停？

孕婦dha吃到多少周停

正常情況下，女性懷孕20周后可以開始吃dha，能促進胎兒大腦發(fā)育，提升胎兒智力，其實孕婦吃dha可以到產(chǎn)后6個月，這期間都是可以服用的。此外孕婦也要注意補充鈣元素，以免身體缺鈣而出現(xiàn)抽筋等不適癥狀，平時要多加注意休息，身體不能過度疲勞。

孕婦需要補充哪些維生素

1.維生素A

懷孕后女性需要注意補充維生素A，維生素A能保持肌膚以及器官黏膜系統(tǒng)正?；?，起到預(yù)防癌癥的作用，甚至能降低肺癌、子宮頸癌、乳腺癌等疾病出現(xiàn)。

2.維生素B

在孕期能補充維生素B，也是可以減輕妊娠反應(yīng)，而B族維生素包含多種維生素和葉酸，懷孕初期能服用維生素B能預(yù)防胎兒發(fā)生畸形，對器官形成起到重要作用，特別是維生素B6，對孕期嘔吐也能起到減輕現(xiàn)象。

3.維生素D

維生素D是經(jīng)過人體皮膚照射后合成的，若是孕婦曬太陽機會少，加上胎兒需要維生素D，所以孕婦多攝入含有維生素D的食物，以增加維生素低量。

標簽：孕婦女性吃到周停DHA