孕婦吃什么敗胃火

胃屬于人體中的重要消化器官，其和脾常?；ハ鄥f(xié)調(diào)，并分工合作，從而能保證人體的營養(yǎng)吸收消化和代謝、排泄功能正常。而女性懷孕后因體內(nèi)激素分泌水平改變常會(huì)導(dǎo)致胃火上升，這對(duì)孕期健康不利。那么，孕婦吃什么敗胃火呢？

1. 女性孕期結(jié)合自身脾胃上火癥狀，可適量吃一些清熱敗火類的食物，比如黃瓜、白蘿卜、蘋果、西瓜、獼猴桃、雪梨、香蕉、綠葉蔬菜等。還可每天適量喝些新鮮的檸檬水，其中滴入些許蜂蜜，對(duì)去除胃火有良好功效。

2. 懷孕女性出現(xiàn)胃部上火癥狀還要多喝水，可以適量多喝一些菊花蓮子心茶、金銀花草茶、苦丁茶，或者用冰糖雪梨熬制的梨水，還有綠豆粥等，對(duì)去除胃火的效果也不錯(cuò)。

3. 日常所吃食物中的蓮子、淮山藥、芡實(shí)都屬于健脾開胃之物，可以結(jié)合油麥菜、生菜、西紅柿做成蔬菜粥食用，既能去除孕期胃火旺盛之癥，而且也可補(bǔ)充孕期所需的多種維生素營養(yǎng)。

4. 另外，孕期有胃火旺盛的女性，日常飲食中不要吃辛辣刺激類食物。對(duì)有些易上火類的食物也要盡量少食用，比如，巧克力、羊肉、龍眼、桂圓等，這類食物易使孕期胃火加重。

標(biāo)簽：孕婦敗胃屬于人體