孕婦能不能吃石蜂糖

孕婦的飲食是要格外注意的，也不能說是想吃什么就吃什么，因為有好些食物，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，像山楂在孕期就不能吃。還有桂圓也不能吃，這也是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物。那孕婦能不能吃石蜂糖？

孕婦能吃石蜂糖，石蜂糖是石峰蜜凝固后的天然蜂蜜，再加入菊花、羅漢果等熬制而成的。石蜂糖里含有豐富的營養(yǎng)，像蛋白質(zhì)、氨基酸、葉酸、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)，而且還含有酵素，有緩解便秘的功效。孕期容易出現(xiàn)便秘的情況，每天吃點石蜂糖可以緩解便秘。

孕婦便秘是由于孕激素增加，孕酮過多造成食物與代謝產(chǎn)物通過腸道的速度緩慢造成的。孕期便秘容易引發(fā)痔瘡，而且還會加重痔瘡的癥狀。便秘很容易導(dǎo)致宮縮，嚴重的話會誘發(fā)胎兒早產(chǎn)或是流產(chǎn)。孕婦便秘對胎兒的發(fā)育也有影響，容易導(dǎo)致胎兒生長受限制，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)窘迫癥狀。

因此，在孕期就需要多吃水果、蔬菜以及含纖維高的食物，可以加快腸道蠕動，有助于促排便。在孕期還要適當(dāng)?shù)倪\動，養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣，也可以改善便秘。

標簽：孕婦石蜂糖是要能不能吃