孕期患上糖尿病，飲食治療很重要

　　從懷孕之后，相信準(zhǔn)媽媽最大的心愿就是平安、順利地生下寶寶。但是由于身體素質(zhì)或者外界環(huán)境的影響，準(zhǔn)媽媽在孕程中總是會(huì)遇上各種情況，例如患上糖尿病，不僅身體會(huì)感覺不舒服，也會(huì)給胎寶寶造成不良影響。

　　因此，患上妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽，除了要乖乖配合醫(yī)生治療之外，在飲食上也要多加注意。

　　妊娠糖尿病，飲食治療很重要

　　妊娠糖尿病分為兩種情況，一種是在孕前就已經(jīng)患上糖尿病了，被叫做“糖尿病合并妊娠”;另外一種是孕前身體無礙，孕后才出現(xiàn)和確診的糖尿病，叫做“妊娠期糖尿病”。

　　目前來看，糖尿病合并妊娠的準(zhǔn)媽媽較少，妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽比較多，而且近年來糖尿病發(fā)生率在逐漸上升，因?yàn)樘悄虿?duì)母胎均有不良影響，所以要重視。

　　在孕期，糖尿病媽媽的飲食原則就是要保證懷孕期間營養(yǎng)和熱量的需求，又要避免餐后高血糖和饑餓性酮癥的發(fā)生，保證胎寶寶能夠正常發(fā)育。

　　如果準(zhǔn)媽媽在孕期才患上糖尿病，不必過于擔(dān)憂，大多數(shù)患者只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委熀惋嬍晨刂?，病情是可以控制的?/p>

　　妊娠糖尿病怎么吃

　　妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃一些易消化、清淡、血糖指數(shù)低、高膳食纖維的食物。例如西紅柿 、芹菜、草莓、獼猴桃、牛奶、瘦肉、粗糧等等。吃水果的話，最好在兩餐中間吃，每次吃最好不要超過100g。

　　此外還要注意的是，準(zhǔn)媽媽盡量不吃高糖食物(糖果等甜食);高脂肪、高膽固醇、油膩的食物也不能多吃。

　　妊娠糖尿病的媽媽應(yīng)該要少吃多餐，一天吃5～6餐比較合適。

　　雜糧粥

　　食材準(zhǔn)備：

　　紫米、黑米、小米、玉米、紅米、糙米、眉豆、赤小豆、花生，各食材適量。

　　步驟：

　　1.提前一天將食材洗凈，然后浸泡一晚。

　　2.鍋內(nèi)加清水，把所有的食材導(dǎo)進(jìn)去，然后大火煮沸之后，轉(zhuǎn)小火熬煮。

　　3.所有食材豆煮至軟爛之后，盛碗即可食用。

　　營養(yǎng)貼士：

　　雜糧粥制作簡單，營養(yǎng)豐富，例如紅豆，《本草再新》記載：紅豆“清熱和血，利水通經(jīng)，寬腸理氣”;《滇南本草》記載：小米“主滋陰，養(yǎng)腎氣，健脾胃，暖中”。

　　小貼士：

　　對(duì)于患有糖尿病的準(zhǔn)媽媽來說，不建議加糖等調(diào)料，以免加重病情。

標(biāo)簽：糖尿病