孕婦可以吃扁豆面旗子嗎

懷孕之后很多媽媽會(huì)聽從老人的勸告，這不可以吃那不可以吃，雖然說孕期是需要多注意一些，也的確有很多食物最好是不要吃，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。但是也不用太過杯弓蛇影了，日常也需要保持營養(yǎng)均衡，并且一些影響不大的食物孕婦饞嘴時(shí)也是可以適當(dāng)吃一些的。那么孕婦可以吃扁豆面旗子嗎？

懷孕早期的女性是可以吃扁豆面旗子的，這個(gè)并不會(huì)對(duì)孕婦的健康及寶寶的健康帶來危害。另外，懷孕早期在飲食上應(yīng)格外的注意，盡量選擇清淡有營養(yǎng)的食物，要避免吃辛辣刺激寒涼類食物，否則可能對(duì)胃腸道造成刺激和會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，部分女性很容易出現(xiàn)胃部不適。

懷孕后的女性可以多吃新鮮蔬菜和水果，能補(bǔ)充身體的維生素，也可以多吃一些牛奶，雞蛋、魚類或豆類。孕期也可以適當(dāng)吃點(diǎn)西柚來補(bǔ)充葉酸，西柚中含有天然葉酸，對(duì)寶寶是比較好的。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。不過如果對(duì)西柚過敏，那么還是選擇不要吃。

有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調(diào)味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調(diào)味品吃多了對(duì)孕婦也會(huì)造成不利影響。所以還是不要攝入過多的調(diào)料，否則也可能會(huì)影響到寶寶。

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