懷孕吃海鮮有什么影響

海鮮是一種人間美味，生活中喜歡吃海鮮的人也非常多，而且海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很可觀，因此海鮮就成了餐桌上常見的美食。不過家中有孕婦的家庭要注意食材選擇，有很多食物孕婦不適合食用，那懷孕吃海鮮有什么影響？

懷孕期間是可以適量吃海鮮的，海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，能夠?yàn)樵袐D和胎兒補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，是很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。不過孕婦要注意海鮮的食用量與種類選擇，比如說螃蟹是孕婦不能吃的，其它種類的海鮮也要適量食用，這樣才能造保證健康的前提下更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

海鮮雖好，但是有個(gè)別孕婦不適合吃海鮮。因?yàn)楹ｕr的性質(zhì)偏寒，腸胃不好的孕婦不建議食用，可能會(huì)造成腸胃不適。而且海鮮中蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)豐富，可能會(huì)造成孕婦腹脹、腹瀉，因此腸胃不好的孕婦要慎食。

再者來(lái)說，海鮮容易造成過敏，易過敏的孕婦也要謹(jǐn)慎食用。而且孕婦在食用海鮮的時(shí)候要保證海鮮的新鮮度，變質(zhì)的海鮮會(huì)導(dǎo)致腹瀉，甚至食物中毒，因此孕婦要食用新鮮的海鮮。在烹制海鮮的時(shí)候一定要充分做熟，避免殘留寄生蟲。

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