剛懷孕的人能不能吃花甲

懷孕期間孕婦的飲食是至關重要的，特別是懷孕初期，因為這個時候胎兒還沒成型，情況并不穩(wěn)定，容易導致流產(chǎn)，那么剛懷孕的人能不能吃花甲？

剛懷孕的孕婦可以適量吃花甲，因為花甲當中含有多種微量元素和礦物質(zhì)，而且花甲的肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)比較豐富，具有很高的食用價值。孕婦適當吃點花甲，可以補充身體所需的各種微量元素，也有利于胎兒的生長發(fā)育。

孕婦吃花甲要謹慎適量，一定要吃煮熟的花甲，如果不熟的花甲可能含有細菌和寄生蟲，吃了之后可能會造成腹瀉甚至更嚴重的傷害，所以盡量要買回家自己煮，衛(wèi)生比較有保障。另外在吃花甲的時候，盡量不要和寒涼的食物一起吃，而且過敏體質(zhì)的孕婦，也最好不要吃花甲，以免引起過敏。

懷孕初期，建議及時在醫(yī)生的指導下補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形，此外還要多加強營養(yǎng)，避免搬提重物，保證充足的睡眠。孕早期還要注意不要同房，以免引起流產(chǎn)的情況，多吃一些維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，保持愉悅的心情，避免過度的勞累。

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