孕婦吃奶片了容易便秘么

在很多的超市和商鋪都有賣孕婦專門吃的奶粉，奶粉里面含有很多的營養(yǎng)，能滿足孕婦在懷孕期內(nèi)的各種營養(yǎng)需求?？墒窃趹言衅趦?nèi)，很多的孕婦胃口比較差，容易便秘，不想吃任何食物，也不喜歡喝奶粉，所以奶片成了最暢銷的食品。那么孕婦吃奶片了容易便秘嗎？

孕婦最好不要用奶片這種方式補充營養(yǎng)，容易導(dǎo)致便秘。孕婦在懷孕期內(nèi)的胃腸蠕動慢，容易導(dǎo)致很多的食物堆積在一起。奶片其實就是將奶粉通過擠壓的方式制作成固體，在擠壓的過程中奶粉體積變小，單位體積內(nèi)的奶粉含量比較大，所以吃下去后由于沒有水的中和很容易會便秘。

孕婦是可以適當(dāng)?shù)某孕┠唐?，不過在吃的時候最好要大量的飲水，否則奶粉很難消化掉，增加了腸胃的負(fù)擔(dān)。其實孕婦吃奶片最終的目的是補充鈣和維生素來滿足胎兒的生長，這其實可以通過別的方式來代替，例如補充鈣片，多吃含有營養(yǎng)的蔬菜和水果，這樣也能起到補充營養(yǎng)的作用。

此外，在孕期內(nèi)要注意按時補充葉酸，避免胎兒發(fā)育出現(xiàn)畸形，同時不要長期坐著不動，增加腸胃蠕動，避免便秘。

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