孕晚期老是餓怎么回事

大部分孕婦在孕晚期的時(shí)候，食欲會(huì)明顯增加，每天頻繁的進(jìn)食，孕婦還是會(huì)感覺(jué)到餓。這一現(xiàn)象讓想要保持身材的孕婦很抓狂，因?yàn)樽约旱倪M(jìn)食量增加了，體重自然也會(huì)跟上。那孕晚期老是餓怎么回事？

孕晚期老是餓是特別正常的現(xiàn)象，因?yàn)樘涸谠型砥陂L(zhǎng)得比較快，孕婦只有吃好喝好才能維持胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，因此孕晚期會(huì)容易餓。也有一些孕婦總是餓與胎兒入盆有關(guān)系，當(dāng)胎兒入盆之后，孕婦的孕肚會(huì)下行，腸胃的壓迫被解除之后食欲就變好了，因此會(huì)有總是餓的感覺(jué)。

孕婦在孕晚期要適當(dāng)控制自己的進(jìn)食量，如果沒(méi)節(jié)制的進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致胎兒的體重過(guò)重，胎兒出生時(shí)可能會(huì)比較困難，因此也很容易造成難產(chǎn)。而且孕婦過(guò)量進(jìn)食對(duì)自己的健康也有危害，容易導(dǎo)致患上肥胖癥。

雖然要求孕婦適當(dāng)控制進(jìn)食量，但是孕婦要知道，控制進(jìn)食量的前提是保證充足的營(yíng)養(yǎng)。這就要求孕婦合理搭配飲食，建議孕婦少吃主食，多吃一些蔬果以及奶、肉、蛋類(lèi)等食物。而且要多吃一些粗糧，吃粗糧不容易長(zhǎng)肉，也更有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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