孕晚期可不可以打羽毛球

孕婦在孕期如果不注意不僅會(huì)影響孕婦健康，對(duì)腹中胎兒健康威脅也是比較大的。而孕晚期屬于孕期危險(xiǎn)期，在這期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)雖然有利于順產(chǎn)，但是如果運(yùn)動(dòng)過激會(huì)引起早產(chǎn)的危險(xiǎn)。那么孕晚期可不可以打羽毛球？

大家都知道適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈蚴且环N非常有益的健身運(yùn)動(dòng)，甚至有些孕婦在孕期也是非常喜歡打羽毛球，但是因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)雖然對(duì)身體健康有很多好處，但是對(duì)于孕晚期孕婦來說，可能會(huì)誘發(fā)早產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以孕晚期盡量避免打羽毛球。

當(dāng)孕婦到孕晚期時(shí)，為了有益身心健康，以及孕婦日后的順產(chǎn)，可以根據(jù)自身的情況來選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如孕晚期可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來幫助身體起到鍛煉的效果，如散散步、做做孕婦操、打打太極拳，或者是選擇針對(duì)性的孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

孕婦在孕晚期除了需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，對(duì)于產(chǎn)前檢查以及營(yíng)養(yǎng)吸收上也是需要多加注意。在孕期要注意按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)孕檢，同時(shí)在飲食上也要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不過由于是孕晚期，為了胎兒可以順產(chǎn)，在飲食上最好是根據(jù)醫(yī)生建議來選擇適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)需求。

標(biāo)簽：孕婦晚期羽毛球可不可以