孕婦可以吃西蘭苔嗎

在懷孕的過(guò)程中媽媽非常適合多吃一些蔬菜，不僅僅有豐富的維生素還有豐富的纖維素。西蘭苔是一種新品種，是通過(guò)將西蘭花以及芥蘭兩種蔬菜結(jié)合在一起種植出來(lái)的。優(yōu)點(diǎn)頗多，那么孕婦可以吃西蘭苔嗎？

孕婦是可以吃西蘭苔的，但是西蘭苔市面上還是非常少見(jiàn)的。孕婦需要多吃新鮮的蔬菜水果，不少孕婦到了孕后期，由于子宮的增大對(duì)膀胱以及直腸造成了一定的壓迫，導(dǎo)致出現(xiàn)尿頻尿急，還有便秘的現(xiàn)象。便秘的現(xiàn)象是可以通過(guò)多吃新鮮的蔬菜水果進(jìn)行判斷的。

西蘭苔有什么作用呢？

1.有預(yù)防癌癥的功能。西蘭花本身就具有預(yù)防癌癥的功能，西蘭苔是西蘭花和芥蘭的雜交品種，相對(duì)于西蘭花來(lái)說(shuō)，防癌效果還有所上升了。

2.健脾促消化。西蘭花中有豐富的纖維素成分，這種豐富的纖維素成分有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有促進(jìn)消化的作用。若本身具有消化不良的情況可以多吃。

3.預(yù)防干眼病。日常生活中人們會(huì)大量使用眼睛，導(dǎo)致眼睛經(jīng)常會(huì)干澀，西蘭苔中含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)常吃有助于預(yù)防干眼癥。

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