孕婦可以吃紅豆黑米粥嗎

孕婦在懷孕后，許多食物都不能碰了。有些食物是因為糖分過高，容易引起妊娠期糖尿?。挥行┦澄镆驗樘珶釟?，可能導致孕婦上火；有些食物偏寒涼，容易讓孕婦出現流產現象。那么，孕婦可以吃紅豆黑米粥嗎？

孕婦是可以吃紅豆黑米粥的。首先是作為一種雜糧粥，對于孕婦還有很好的促進消化作用。其次，紅豆以及黑米含有豐富的氨基酸，蛋白質，還有少量的維生素，對于孕婦的身體有好處。特別是出現雙腿浮腫的孕婦，是由消除水腫的作用，有助于排尿的作用的。

孕婦在生活中有哪些食物不能吃呢?

1.刺激性的食物。孕婦在食物的選擇上注意不能選擇有刺激性的食物，例如辛辣的，對于子宮有一種刺激作用，不利于安胎。在飲料上，咖啡以及含有酒精的飲品都不能選擇。

2.高糖分的食物。許多女性在懷孕之前是沒有糖尿病的，在懷孕過后由于身體激素的變化非常容易出現妊娠糖尿病，所以日常要減少糖分的攝入。例如碳酸飲料，各類蛋糕糖果，甚至是高糖分的水果，都要注意攝入量，不能多吃。

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