流產后應該多吃什么食物

如果同房時沒有做好避孕的工作，懷孕的幾率可能比較大，對于沒有做好當父母的夫妻來說，意外懷孕后卻需要進行流產。流產對于女性身體的危害比較大，需要補充營養(yǎng)，促進恢復，那么流產后應該多吃什么食物？

1.大米豆?jié){粥：流產后女性應該多吃清淡而且容易消化的食物，可以選擇大米豆?jié){粥。能調理脾胃，還可以緩解清熱潤燥，女性流產后喝一些，調理身體的效果很不錯。

2.雞蛋棗湯：雞蛋，棗都屬于比較養(yǎng)生的食物，對于女性朋友來說，流產后也可以吃一些進行補充，可以熬湯喝，可以補充氣血，調理流產后身體的不適。

3.大棗荔枝湯：大棗荔枝都屬于有補血生津作用的食物，兩者可以一起熬湯喝，尤其是適合于流產后的女性朋友喝，可以補充氣血，促進恢復。

4.水果蔬菜：流產后女性身體流失了大量的營養(yǎng)，此時需要全面的進行補充才可以。要注意多吃水果與蔬菜，補充身體需要的維生素與膳食纖維，能幫助促進恢復，同時還可以有效的預防便秘。

5.蛋白質豐富的食物：流產后女性的機體抵抗力會降低很多，此時一定要注意攝入到足夠的蛋白質，才可以幫助恢復?？梢赃x擇蛋類，豬瘦肉、雞肉、豆類制品等。

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