孕婦體熱怎么降火

孕婦體熱是一種比較常見(jiàn)的癥狀，出現(xiàn)這個(gè)種情況后，對(duì)孕婦及胎兒的健康會(huì)有很大的影響，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，以避免造成嚴(yán)重的后果，但是不能盲目的自行調(diào)理。那么，孕婦體熱怎么降火？

孕婦體熱是由上火引起的，一般是可以通過(guò)飲食的方式進(jìn)行改善，孕婦可以多吃容易消化的食物，盡量少吃油炸、辛辣刺激性食物。孕婦也可以吃些苦瓜、百合之類(lèi)苦味食物，多喝綠豆湯、菊花茶等，對(duì)改善體熱上火有很大的好處。

在平時(shí)的生活中要多喝水，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)緩解調(diào)理體熱上火有很大的幫助。多吃水果蔬菜，保持每天大便的通暢，并適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)。在飲食方面可以多吃些粗糧，不要吃過(guò)于油膩的食物，會(huì)使孕婦的脾胃受損，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)出現(xiàn)口角糜爛的現(xiàn)象。

保證充足的睡眠時(shí)間，特別是對(duì)于體熱上火的孕婦來(lái)說(shuō)，是特別重要的，孕婦每天至少要保證八小時(shí)睡眠時(shí)間。除此之外不能有熬夜通宵的不良習(xí)慣，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，是引起體熱上火的主要原因之一，所以養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間對(duì)調(diào)理體熱上火是特別重要的。

標(biāo)簽：孕婦降火體熱比較一種