如何快速懷孕常識必備

經(jīng)過長時間的備孕努力，在堅持備孕的女性都想要快速懷孕，但是對于快速懷孕的知識并不是很清楚，想要了解一些快速懷孕的相關(guān)知識和一些基本的知識，想知道最好的方法，那么如何快速懷孕常識必備呢？

1、選擇最佳受孕時間。據(jù)科學(xué)家對一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，最佳時間是下午5時-7時；研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達(dá)到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

2、日常男女對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護(hù)外，把自己的身體，調(diào)到最佳狀態(tài)，夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，雙方身體無任何疾病。

3、受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好，受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功，雙方都有強(qiáng)烈的性需求時。

4、可以在環(huán)境較好的地方走動，同時心情要放松，在排卵期同房懷孕的幾率比較大，在排卵期同房可以增加受孕的機(jī)率。

5、生活盡量規(guī)律化。最好做規(guī)則而有內(nèi)容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕機(jī)率。

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