懷孕期間孕婦不能干啥

懷孕期間需要注意的事情非常多，尤其是平時(shí)有不良習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候需要改掉。需要多休息，當(dāng)然適當(dāng)?shù)腻憻捯脖夭豢缮?。在懷孕期間孕婦需要注意的有很多，要為胎兒的健康著想。那么懷孕期間孕婦不能干啥？

懷孕以后孕婦需要補(bǔ)充胎兒和自身需要的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦為了胎兒健康的發(fā)育，會(huì)很注重營(yíng)養(yǎng)方面，擔(dān)心胎兒營(yíng)養(yǎng)不足。要注意不可以吃太多，不能夠高于平時(shí)吃飯的量。吃東西不要吃大補(bǔ)的食物，要學(xué)會(huì)合理的搭配，少量多餐，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)。

海鮮是人們都喜歡吃的食物，但是如果吃太多海鮮，身體當(dāng)中的汞就會(huì)很高。在懷孕期間需要注意控制海產(chǎn)品的攝入量?？梢赃m量吃一些魚肉，魚肉對(duì)胎兒的腦部發(fā)育很有好處，要選擇含汞量比較低的魚肉去吃。

在懷孕以后不能夠接觸酒精，因?yàn)榫凭赡軙?huì)導(dǎo)致胎兒出生有缺陷，危及胎兒的健康。在懷孕的時(shí)候要避免攝入咖啡和茶葉。咖啡因和流產(chǎn)有一定的聯(lián)系，可能會(huì)影響胎兒的體重和發(fā)育。所以孕婦不要喝酒、咖啡、茶等，要為胎兒健康負(fù)責(zé)。

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