孕婦吃陳醋好還是香醋

孕婦懷孕后有很多方面需要注意，而且由于此時(shí)孕婦們的孕情還不穩(wěn)定，所以一定要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理。有些食物如果在懷孕初期食用，有可能給胎兒產(chǎn)生副作用，甚至造成流產(chǎn)，所以必須引起注意。那么懷孕初期能吃陳醋嗎？孕婦吃陳醋好還是香醋呢？

孕婦吃陳醋或者是香醋都可以的，醋的營養(yǎng)元素一般都差不多，沒有太大的區(qū)別，如何選擇主要還是看個(gè)人的喜好。不過要注意，孕婦吃醋也要適量，但宜喝太多，如果喜歡吃酸的東西，可以多買點(diǎn)水果，如青蘋果就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

如果腸胃沒有問題，孕婦多吃酸性食物比較有利于鐵的吸收，促進(jìn)血紅蛋白的生成。此外，富含維生素C的食物大多數(shù)呈酸性，維生素C是孕婦和胎兒所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用，維生素C還可增強(qiáng)母體的抵抗力，因此，孕婦吃些酸性食物可以為自身和胎兒提供較多的維生素C。

不過，孕婦如果腸胃不適，胃酸過多的話，吃醋則會(huì)加劇這種癥狀。因?yàn)?，因?yàn)榇撞粌H會(huì)腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、潰瘍加重。所以腸胃有問題的孕婦，建議還是不要吃醋比較好。

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