孕期睡不著頭疼怎么回事

在懷孕期間，不少女性會(huì)出現(xiàn)身體上的不適，例如頭疼、睡不著覺(jué)等，長(zhǎng)期如此不僅影響睡眠質(zhì)量，孕婦也會(huì)擔(dān)心影響自身和胎兒的健康，那么，孕期睡不著頭疼怎么回事？

孕期睡不著頭疼有以下原因：

1、身體激素水平變化。孕婦懷孕后身體激素水平會(huì)發(fā)生很大改變，從而影響了大腦血液流通，因此就會(huì)產(chǎn)生頭疼睡不著的現(xiàn)象。

2、睡不著、睡眠不足也會(huì)造成頭疼。懷孕期間孕婦要盡量保持有充足且良好的睡眠質(zhì)量，因?yàn)閼言斜容^辛苦，也很消耗孕婦身體的能量，如果沒(méi)有多加休息和睡眠，就會(huì)引發(fā)頭疼等不適。

3、精神壓力大。有很多孕婦即使懷孕后也堅(jiān)持工作崗位，那么就會(huì)有來(lái)自家庭和工作方面的壓力，當(dāng)孕婦吃不消或是精神緊張的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頭疼睡不著的癥狀。孕婦懷孕后不要給自己太大的壓力，要適當(dāng)?shù)姆潘梢恍?，以免?duì)胎兒造成不良影響。

4、血壓升高。到了懷孕中后期，胎兒逐漸發(fā)育長(zhǎng)大，所需的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)增多，為了滿足胎兒的成長(zhǎng)，孕婦需要攝入更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣一來(lái)也容易讓孕婦的血壓血糖出現(xiàn)升高現(xiàn)象，如此一來(lái)也會(huì)引發(fā)頭疼。

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