懷孕的時候可以哭嗎

對于第一次懷孕當媽媽的準媽媽來說，懷孕后情緒波動會變得比以往大很多，精神會變得比較差，總是不在狀態(tài)，神經(jīng)也變得特別的敏感與脆弱，還容易哭。那么，懷孕的時候可以哭嗎？

懷孕的孕婦慎哭，懷孕三個月開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發(fā)育和形成了，如果此時孕婦哭、情緒過度不安等，可能會導致胎兒兔唇、腭裂等。妊娠后期，如果孕婦經(jīng)?？蓿駹顟B(tài)不好，如恐懼、憂郁或情緒波動很大，容易引發(fā)母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化。

孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且寶寶出生后也容易躁動不安、好哭鬧、睡眠不好、消化功能紊亂、適應(yīng)能力差等。所以，孕婦在懷孕期間盡量不要哭。

容易哭的孕婦可以發(fā)展興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。不讓自己有時間和注意力集中在傷春悲秋、多愁善感上。用興趣打開自己的快樂之門。比如聽聽音樂、看看電影、學習手工藝術(shù)等等。提升修養(yǎng)，保持樂觀心態(tài)，讓自己心胸豁達，不輕易被周圍的人事物改變情緒。找到合適的情緒排泄通道，比如寫寫日記、找個閨蜜散散心聊聊天。

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