懷孕早期怎么睡對胎兒好

女性懷孕的時候，在生活的各個方面都要多加注意，比如要遠離化學品、電磁輻射。所以孕婦應該暫停使用化妝品，并穿著防輻射衣。處于懷孕期的女性朋友，在睡覺時也應該注意睡姿。那么，懷孕早期怎么睡對胎兒好呢？

女性在懷孕的早期，可以選擇自己最喜歡的睡姿，無論是仰臥、俯臥或者是側臥都可以。這是因為懷孕早期胎兒還非常小，孕婦的身體變化不大，這時候胎兒還在子宮內(nèi)發(fā)育，基本不會受到外力直接壓迫，所以不必過分強調(diào)睡姿。

在到了孕中期、晚期的時候，孕婦睡覺就不能隨心所欲了，這時應該采取左側臥睡姿。孕婦們可以買一個孕婦枕，在睡覺的時候抱著，并且將腿放在孕婦枕上，這可以有效減輕負擔，能夠讓孕婦睡的更舒服。

隨著懷孕時間的增加，孕婦的子宮會不斷增大，最終會占據(jù)整個腹腔，這便會讓臨近組織器官受到壓迫，而且子宮會不同程度的向右旋轉(zhuǎn)，這就容易影響胎兒的氧氣供給，很可能出現(xiàn)胎兒慢性缺氧的情況。因此孕婦要使用左側臥位睡姿，這可以減輕子宮右旋轉(zhuǎn)，改善子宮供血不足的現(xiàn)象。

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