懷孕可以吃酸奶紫米露嗎

懷孕之后的女性往往會改變之前的食性。有時(shí)候也會突發(fā)奇想的想要吃某種食物，或者想喝某種飲料。但有些食物不適合在懷孕的時(shí)候吃，那么懷孕可以吃酸奶紫米露嗎？

懷孕后可以適量吃酸奶紫米露。因?yàn)樗崮套厦茁妒欠浅Ｓ袪I養(yǎng)的食物，富含有豐富的營養(yǎng)元素，比如葉酸，蛋白質(zhì)，賴氨酸以及核黃酸等等。除此之外還富含有豐富的微量元素，比如鐵，磷，鈣，鋅等。酸奶更不用說了，既能夠促進(jìn)吸收，還能夠促進(jìn)消化。

吃酸奶紫米露，最好自己做，不要在外面買。現(xiàn)在市面上賣的酸奶紫米露基本上都是用一些粉勾兌而成，對身體不是很好。又因?yàn)榕哉幵趹言衅?，有一些粉有可能會添加其他的物質(zhì)，到底會不會傷及腹內(nèi)胎兒不得而知，所以如果嘴饞可以自己學(xué)著做。

吃酸奶紫米露，最好不用冷凍。女性在懷孕期間身體比較敏感，如果吃冷凍食品很容易刺激子宮收縮，子宮一收縮就會影響腹內(nèi)胎兒的健康，所以吃可以不能夠吃冰凍產(chǎn)品。即使是天氣比較熱的夏季，也不能夠吃，但是可以放在冷藏柜稍微涼一下，這樣無大礙。

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