剛懷孕能吃蘿卜燉蝦嗎

孕婦在日常的飲食方面，必須要多加注意，不但要選擇有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，而且還需要忌口。處在懷孕期的女性，有很多的食物都不能吃，比如桂圓、螃蟹以及甲魚等。那么，女性朋友剛懷孕能吃蘿卜燉蝦嗎？

女性朋友在剛懷孕的時(shí)候能吃蘿卜燉蝦，這對(duì)孕婦健康是非常有益的。蝦的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，它所含的蛋白質(zhì)要比魚、蛋等食物高好幾倍。蝦肉中還含有很多的鉀、碘、磷，而且維生素a、氨茶堿的含量也頗高，并且蝦的肉質(zhì)非常松軟，食用后是很容易消化的。

蘿卜是很適合孕婦的食物，它含有大量的維生素C、鋅以及芥子油等成分。食用蘿卜能起到清熱生津、涼血止血和消食化滯的功效。孕婦如果食欲不佳的話，就可以吃些蘿卜，這有開胃、健脾、順氣的功效。

在蘿卜里面含有一種特殊成份，就是芥子油，它能起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的效果。女性在懷孕期間適量的食用蘿卜，就可以促進(jìn)腸胃消化，有效的預(yù)防孕期便秘。另外，蘿卜中含有很多的鎂鋅等元素，這可以提升孕婦的機(jī)體免疫能力，有效減少疾病的發(fā)生。

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