懷孕初期忌吃哪些食物

孕婦還需注意有些食物雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利于身體健康，常常會導致消化不良等癥狀的出現(xiàn)。那么，懷孕初期忌吃哪些食物？

當女性懷孕后，孕初期不能吃以下食物：

1.菠菜：雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補充體內(nèi)的鐵元素，預防缺鐵性貧血；但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內(nèi)缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發(fā)育造成一定影響，因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。

2.黑木耳：黑木耳中含鐵即為豐富，常吃可以防治缺體性貧血的發(fā)生，但是同時黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利涼血之弊，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。因此綜合考慮，孕婦不宜吃黑木耳，尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食。

3.腌制的咸菜：腌制的咸菜、酸菜等也不適合在孕期食用。因為腌制的食物中多含有大量的硝酸銨，容易導致胎兒畸形。

4.甲魚：甲魚雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性寒味咸，有較強的通血絡(luò)、散淤塊的作用，也有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

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