懷孕到底能不能吃葉酸

一些準(zhǔn)備備孕的女性會(huì)提前服用葉酸，葉酸對(duì)于孕育健康的小寶寶有一定的功效，可以預(yù)防寶寶畸形。一般在備孕前的前三個(gè)月就會(huì)開始服用，可以補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸。那么，懷孕到底能不能吃葉酸？

女性有一個(gè)最佳的生育年齡，一般是22歲到30歲，這個(gè)期間身體各項(xiàng)器官都比較成熟，很適合孕育小生命。所以不管是準(zhǔn)備備孕的，還是已經(jīng)懷孕的女性，都可以服用葉酸。一般女性的體內(nèi)，都普遍的缺少葉酸，人體長(zhǎng)期缺少葉酸，會(huì)不利于生成紅白細(xì)胞，容易導(dǎo)致神經(jīng)管畸形。

葉酸的水平會(huì)隨著孕周的變化而變化，會(huì)隨著孕周的增加而降低。所以一般女性在備孕前的一個(gè)月就要開始服用葉酸，一直到懷孕后的三個(gè)月末。葉酸是一種維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量很高，一般要比正常人高出很多，所以要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸。

葉酸雖然對(duì)孕婦有很好的功效，但是也不能過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的服用，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。孕婦在孕期除了補(bǔ)充葉酸，還需要補(bǔ)充多種的維生素。在孕期需要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉等食物。

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