孕期補(bǔ)什么

女性懷孕后要注意的事情特別多，而且家里有一個(gè)孕婦，家里餐桌上的菜都會(huì)變得豐富起來(lái)，但是很多人都是盲目進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，并不清楚在孕期應(yīng)該補(bǔ)什么。那么，孕期補(bǔ)什么？

以下是女性在懷孕后需要補(bǔ)充的要素：

1.維生素A：在孕早期，由于孕激素水平相對(duì)較低，加之妊娠反應(yīng)與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過(guò)少，這樣就使得血清維生素A水平下降，可以說(shuō)，孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時(shí)期，因而孕早期補(bǔ)充維生素A很關(guān)鍵。

2.葉酸：葉酸對(duì)細(xì)胞分裂與生長(zhǎng)、核酸、蛋白質(zhì)的合成起重要的作用，血中紅細(xì)胞的形成也必須有葉酸參與，是人體必須的成分。懷孕早期的婦女尤其需要有足夠的葉酸，才能保證胎兒的正常發(fā)育?！?/p>

3.鐵元素：孕期補(bǔ)充鐵元素能避免因缺鐵導(dǎo)致的缺鐵性貧血對(duì)自身身體的影響，預(yù)防缺鐵引起免疫力低下，從而更容易受到病菌侵襲，同時(shí)還能補(bǔ)償分娩時(shí)失血造成的鐵丟失。鐵元素對(duì)胎兒也有著重要的作用，能減少早產(chǎn)和新生兒低出生體重的幾率。

標(biāo)簽：懷孕女性事情