孕期恥骨分離的癥狀

懷孕是特別奇妙的一個(gè)過(guò)程，在懷孕期間身體會(huì)出現(xiàn)很多的變化，而且還會(huì)變虛弱，如果不注意保護(hù)身體很容易出現(xiàn)一些不適的癥狀。孕期很多女人都出現(xiàn)過(guò)恥骨分離的現(xiàn)象，這就讓一些剛懷孕的女人想知道孕期恥骨分離的癥狀。

恥骨分離出現(xiàn)之后會(huì)有一些癥狀，主要癥狀就是恥骨聯(lián)合局部疼痛，單側(cè)或雙側(cè)下肢抬舉困難，不能站立行走，髖關(guān)節(jié)外展或外旋動(dòng)作時(shí)疼痛加重，嚴(yán)重者出現(xiàn)不能單腿站立行走，彎腰、翻身困難，上下臺(tái)階的時(shí)候疼痛會(huì)加重。

在孕期出現(xiàn)了恥骨分離的癥狀后一定要注意減少活動(dòng)，避免磕碰。恥骨分離并沒(méi)有好的治療方法，也沒(méi)有特殊的方法能夠緩解。出現(xiàn)恥骨分離后要注意飲食，均衡的攝取身體所需營(yíng)養(yǎng)，還需注意加強(qiáng)孕檢。

通常情況下恥骨分離會(huì)出現(xiàn)在孕晚期或者是受到外傷之后。在懷孕之后一定要加強(qiáng)鍛煉，這樣就很大程度避免恥骨分離。孕期可以增加一些不劇烈的運(yùn)動(dòng)，散步，瑜伽，爬樓梯等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。上述運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體抵抗力，還可以鍛煉盆底肌，可以避免恥骨分離，對(duì)分娩也有很多好處。

標(biāo)簽：癥狀懷孕恥骨奇妙分離