孕婦喝什么促進(jìn)新陳代謝

在懷孕的時(shí)候，孕婦的新陳代謝速度會(huì)加快，就像孕婦的血液循環(huán)速度會(huì)比平常快一樣，這都是為了胎兒的成長發(fā)育。如果孕婦的新陳代謝速度過慢，就很難使得胎兒能夠正常的生長發(fā)育，所以如果發(fā)現(xiàn)這種情況，孕婦一定要及時(shí)的進(jìn)行處理。那么孕婦喝什么促進(jìn)新陳代謝呢？

孕婦懷孕期間其實(shí)喝白開水是最好的，因?yàn)榘组_水最容易解渴，而且可以輸送養(yǎng)分、清潔身體內(nèi)部的垃圾，最重要的是白開水還可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、能量轉(zhuǎn)換及維持電解質(zhì)的平衡。如果不喜歡喝白開水，也可以用薄荷泡水喝，既可以緩解疲勞、減輕壓力，還可以緩解妊娠反應(yīng)。

還可以用菊花泡水，既可以清熱，又可以緩解煩躁的情緒；八寶茶也是不錯(cuò)的選擇，既可以提神健腦，又可以增強(qiáng)身體的免疫力，非常適合孕婦飲用。孕期女性如果喝水比較少的話會(huì)容易出現(xiàn)上火的情況，而且會(huì)影響羊水的正常量，還可能會(huì)加重便秘。

新陳代謝是在無知覺情況下時(shí)刻不停的進(jìn)行的體內(nèi)活動(dòng)，包括心臟的跳動(dòng)、保持體溫和呼吸。因此也要注意飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以加快身體的新陳代謝。孕期可以適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如孕婦瑜珈一類的。

標(biāo)簽：新陳代謝懷孕孕婦促進(jìn)