整個(gè)孕期增重多少斤最好

孕婦懷孕期間，隨著腹中胎兒的不斷長(zhǎng)大，其體重也會(huì)所變化。尤其是孕期攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，更會(huì)讓一些孕婦體重增長(zhǎng)明顯。但是在懷孕期間，孕婦過(guò)于肥胖，反而會(huì)危害到其身體健康。那么，孕婦整個(gè)孕期體重增重多少比較合適？

正常情況下，孕婦懷孕期間，體重增加在12-13公斤是比較合適的。一般來(lái)說(shuō)，女性剛懷孕的時(shí)候，體重增長(zhǎng)不明顯，甚至有下降的趨勢(shì)，這都是正常的現(xiàn)象。不過(guò)隨著孕婦進(jìn)入懷孕中期，因?yàn)樘喊l(fā)育速度增快，且為了配合胎兒發(fā)育，孕婦攝入的營(yíng)養(yǎng)也要增多，所以在這個(gè)時(shí)候，孕婦的體重增長(zhǎng)最為明顯。

但為了孕婦身體著想，在懷孕中期的孕婦，其體重每周平均增長(zhǎng)8兩左右，而每個(gè)月體重增加3斤左右是正常的。當(dāng)孕婦進(jìn)入懷孕晚期，其體重每周增長(zhǎng)1斤左右，每個(gè)月體重會(huì)增加4斤。由此推算，孕婦整個(gè)懷孕期間的體重會(huì)增長(zhǎng)12.5斤左右。

不過(guò)每個(gè)孕婦都有個(gè)體差異，若是孕婦懷孕前體重較重，那么懷孕后體重增加數(shù)量要少。而孕婦懷孕前體重偏輕，則孕后體重反而要增多，才能保證胎兒發(fā)育正常。如果孕婦在懷孕期間體重過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致身體血壓、脂肪含量過(guò)高，容易有高血壓、高血脂等疾病。

標(biāo)簽：懷孕孕婦增重整個(gè)