懷孕可以提多少斤的東西

相信大多數(shù)懷孕的女性都知道，懷孕之后最好是不要提過(guò)重的東西，不要太勞累，要保持好的休息，這是醫(yī)生都會(huì)叮囑的。但是在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，懷孕之后也不可能完全不工作不生活不提東西，那么懷孕可以提多少斤的東西呢？

首先每個(gè)人的體質(zhì)和力量都是不一樣的，具體可以提多少斤的東西應(yīng)該適自己的情況來(lái)判斷。在懷孕初期的時(shí)候要格外注意自己的生活環(huán)境和日常飲食健康變化，懷孕的前兩三個(gè)星期，是一個(gè)很重要的時(shí)刻，孕婦不能夠有過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，可以提一點(diǎn)點(diǎn)物品，但是不能過(guò)于重或者長(zhǎng)時(shí)間拎，以防患者發(fā)生肌肉的拉傷導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

孕媽在孕早期（前三個(gè)月）和孕晚期（后三個(gè)月）時(shí)，提重物容易導(dǎo)致出血甚至流產(chǎn)。因?yàn)樘嶂匚飼r(shí)，孕媽需要腰腹用力，這可能引起子宮收縮，從而導(dǎo)致出血或流產(chǎn)。所以在需要提重物時(shí)，自己能提就提，不能提千萬(wàn)別逞強(qiáng)，可以友好地找身邊的人幫忙。

另外懷孕期間孕婦要注意作息的規(guī)律，不要熬夜，控制自己的飲食搭配，合理均衡營(yíng)養(yǎng)。提重物之前要確定鞋子，路面，障礙物等，小心別摔跤；在提的時(shí)候保持背部挺直，彎曲膝蓋來(lái)提物。

標(biāo)簽：懷孕東西大多數(shù)