5個月孕婦小腿肚麻疼怎么辦

孕婦因?yàn)楦怪刑旱脑?，需要特殊的對待。孕婦的身體是比較虛弱的，懷孕期間需要從各個方面多加保護(hù)，否則很容易受到一些因素的影響導(dǎo)致特殊情況的出現(xiàn)。有很多孕婦在五個月的時候有小腿麻的情況，那5個月孕婦小腿肚麻疼怎么辦？

孕婦懷孕五個月的時候出現(xiàn)了小腿肚麻疼的情況，可以通過泡腳的方式進(jìn)行緩解。泡腳對身體的好處有很多，它可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，還可以提高睡眠質(zhì)量。小腿肚麻疼的孕婦泡腳還可以緩解疼痛的感覺。

按摩也是很多孕婦緩解小腿肚麻疼的一個方法。按摩可以有效的放松孕婦小腿肚的肌肉，用一只手大把抓住肌肉然后五個手指輕柔的往手心里帶力揉按。如果不會按摩的話可以到正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩，這樣可以讓效果更加明顯。

想要緩解小腿肚的麻疼感覺，還可以通過提高休息質(zhì)量的方式進(jìn)行緩解。在平時一定要注意保持充足的睡眠時間。孕婦應(yīng)該多注意保持睡眠。在孕期要注意改善自己的睡眠環(huán)境，降低周圍的噪音，關(guān)閉刺眼的燈光可以讓睡眠質(zhì)量更好。

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